今天节目开始之前先向大家做一个预告，咱们说“春吃一口”，我们《为您服务》就要带您去吃春天里非常新鲜的东西，从5月8号开始我们一连四天要开始我们的《美食走四方》的系列节目了。还是每天晚上的18点开始，央视二套，咱们说好了不见不散的。

　　说一下我们今天的互动话题，就是您家五一度假的独特方案是什么？如果您有与众不同的想法赶紧发送短信过来吧，请您编辑短信发送到99992381。

　　今天我们还是继续《为您服务》的特别节目，叫做五一全明星服务手册。很多的明显都会到我们的节目当中来出招，为您解决度假当中的难题，现在她们已经坐在那边了。

　　一位呢，是热播电视剧《梧桐雨》（俊兰）的扮演者徐露。

　　大家好。

　　你好，另外一位我非常非常喜欢的演员，沈丹萍，你好

　　谢谢。

　　你好丹萍姐。那咱们就短平快了，我们第一个小环节叫做“度假私房话”，希望两位都能说实话，今天我们这个问题就是五一放长假如果要出行的话，你们最想结伴的人是谁？

　　我想一个人去旅行。

　　独自旅行？

　　对，我觉得一个人会比较自由。

　　我是跟她不太一样，我是喜欢拉家带口去旅行。我的两个小孩，从两岁就开始跟我旅行了。背着奶瓶，然后带着尿布，我就背着他们，拉着他们就走了，所以我是特别喜欢一大家人。

　　合家欢旅游。

　　独自旅行的还是合家欢行的，还是二人世界行的都没有关系。但是我觉得在旅行的过程当中你要做很多的准备，要不然的话，有的时候可能就把自己搞得很被动。我们旁边准备了一个题板，咱们就单门的说，单身旅行应该注意的问题，第一就是心理准备了，因为旅途当中难免遇上一些意外的状况，尤其你去的目的地如果高原地区等等。就更要做好充分的思想准备。第二就是知识准备，那个目的地的比如说天气是什么样，人文情况有没有一些特殊的地方，然后是不是要提前做点案头工作。比方说我们要去埃及的话，就要知道，要不然什么也看不到，觉得很枯燥。三呢，物品准备比方说咱们举个例子，你有心绞痛，或者说是癫痫病患者的话，药品就要带充足。另外呢，我们在这儿提供一个相关的信息。您可以把您的病名还有相关急救的方法用简明的语言写在橡皮膏上，然后贴在手腕的桡动脉处，或者是制作成卡片放在外衣的口袋里。为别人抢救您赢得时间，因为您是独自一个人出去的嘛，没有家人陪伴嘛。还有一个其他准备，咱们举例子说吧，就是说你要把你行程告诉你的家人，返回日期告诉你的家人，最好在旅游目的地的联系方式也要告诉你的家人。这样的话能够及时跟您取得联系。

　　贴心的提醒啊。打仗是兵未动，粮草先行，我们是人未动，先做提醒。我觉得不管怎么说吧，出去一定要保证，我们高高兴兴的出去，最起码也要平平安安的回来。

　　没错，五一嘛，是黄金周。所谓的黄金周就是说人气特别旺，尤其是一些热点的旅游景点，人越多，应该这么说，它有危险的可能性就比较要高一些，比方说在人多的地方可能就会出现这样的问题。

　　人头攒动的景区，摩肩擦踵的展会，打折促销的商场，火爆异常的演出。这些拥挤的场所有的不只是热闹，还有危及生命安全隐患。

　　2004年2月5日晚，到北京密云灯盏参观的游人们大量拥彩虹桥观看烟花，因一人跌倒而发生踩踏事故，致使37人死亡，15人受伤。

　　拥挤会危及生命。当拥挤的的人流从开阔场所一下拥入狭窄的通道，很可能会产生失控的现象，如果这时你不慎跌倒，而后面不知情的人又继续前行的话。

　　那么人群中极容出现像多米勒骨牌一样连锁倒地的拥挤踩踏现象，人体重量的不断叠加，使压在下面的人面临着瞬间窒息的危险。

　　几十秒，这个人的意识，可能就丧失掉了，几分钟甚至死掉了。

　　在这样命悬一线的时刻，并不是没有脱险生还的可能。采取正确的自己救动作就能在危急中获得最高的生命机率，那么一旦遭遇踩踏你该怎么办呢？

　　假如真的遇到踩踏的事件的话，如果造成窒息的话是很危险的。人窒息几十秒钟就会昏迷，几分钟就死了。所以就是说你要在遭遇到踩踏的时候，有一个正确的动作来应对它，可能就会给自己一线生机。四个选择。A，抱住身边坚固的物体。路灯啊，柱子，垃圾箱啊，能抱什么就抱什么吧。B，趴在原地，默默忍受。这一看就是个错答案。

　　大家来踩吧。

　　C.双手抱紧，蜷成一团。D.扔掉限制活动的物品，眼睛啊 ，鞋啊，雨伞啊，反正拐棍全扔掉不要了。

　　我觉得C可以，就是说，我觉得起码你把最重要的部分给它护住了。头，抱着脖子，起码就说心肝体肺都护住了。

　　你卷成一团的话，它比这样受的撞击和受伤害要少。

　　徐露是哪个，是选A？

　　我就选这个，就是应该你抱住一个东西。

　　你最想抱什么啊，你想象一下？

　　我我第一个念头是垃圾筒。那个时候你就不要管脏或者是怎么样了。当然你有电线杆子抱着是最得好，但是当时的话，我觉得人就是求生还是第一位的，有什么就抱什么啊。因为垃圾筒应该是在旅游景点随处可见的东西。

　　我们现在请出专业人士听一听他认为哪种动作在我们遇到踩踏事件的时候你采取的话，是最正确的。

　　只要一个简单的动作就能在这样危急的时刻最大程度的保全自己。这个动作就是双手在颈后紧抱，尽量将身体蜷成球状，不管到底时是什么姿势，面对什么方向，都要马上做出这样正确的自护姿势。那么为什么这样做就能够保护自己呢？我们向专家进行了求证。

　　用你的双方保护你的颈部，保护你的头部，是吧，另外蜷曲身体，这样的话你的面积就小了。你比如说我正常一个人是前后面积你比方说是一平方米，如果蜷曲在一起，我的整个面积，它就不够一平方米了。第二个就这种姿势呢它给你胸腹部预留一个空间减少你的内脏受损和呼吸受挤压的这种现象。

　　《为您服务》特别提醒当您身处拥挤的人流时，一定不要采用身体前倾或者低重心的姿势，此时也不能逆着人流前件，这样非常容易被推倒在地。

　　咱们在摔跤的时候有一种本能，比方说你要是往后摔的话，其实往后摔特别危险，而且摔到后脑勺的话，有的人就摔一跤就死了。后边本能就是用手撑地，用手撑着，护着要，护着脑袋或者什么的，但实际上这个动作是不对的，特别容易伤着手和手腕。其实我是说正确的姿势，是应该慢慢的手撑在前面，慢慢的这么倒下去。

　　你往后摔这个手腕到底是这个方向还是这个方向？这个是正确的，这个是错误的。因为你在这样的时候，瞬间这个着力点，它承受的是人体重量的三倍。而它最多能承受的压力是70-80公斤，你想想这中间是吧，所以它受损伤的概率是很高的。可能断了，扭伤了而这样的话，就能够有效的把这个压力通过你的手掌给它分散开，压强变小了。

　　对，实际上就是要使身体的面接触地面，那这个说吧，说归说，我觉得做起来还是挺难的。如果有条件的话，五一出门之前应该先练练。

　　戴上护具。

　　现在很多人都特别痴迷于户外旅行，但是户外旅行不是说走就走的，你得有一些知识才行的。比方说你在户外点火、做饭、照明，用什么点啊就得用火柴吧。

　　用什么点？

　　打火机，很简单，“咔碴”一下。

　　有的时候打火机方便是方便，但是有的时候它派不上用途，比方你去的这个地方特别冷，那你打火机里的液态气燃点不到，它打不着。或者说环境特别潮湿的话，或者是受潮，也打不着。

　　好像我听说在高原的时候也会。

　　在西藏打火机不爱着。所以你拿打火机，比如说（大熊虾）在那儿了，要点火，点不着了。

　　就得用火柴，火柴虽然听上去挺落伍的，但是在野外是最好使的。

　　越古老的东西越好用。也有个问题，很多观众说了，火柴不受潮啊，火柴更容易受潮。今天我们心灵手巧的徐露就有一个办法可以让火柴不受潮。

　　给大家演示一下，先拿一根蜡烛，然后这个火柴把它划着，把它点着。

　　我帮你吧，我帮你拿这个。

　　点着以后，然后用这个火柴棍，然后要把它三分之一处用蜡油把它滴在上面。

　　就火柴穿了一层蜡嘛。

　　对。

　　然后由于等它干了以后，等透了以后，然后就用透明的胶布然后把它这头给缠上。我们提前也帮徐露做了几根，比方说四根一组吧，五根一组吧。

　　不不不，就是要一根一根的缠。这样的话比较安全。更保险。

　　现在看着比较麻烦，到时候就派上用场了。

　　一定要注意把这个头要缠在里面，这样就不容易受潮。

　　万一我们要掉水里了呢。有了这个提前的准备以后就还是安全的。

　　然后粘完第一根以后，然后再绑第二根，绑着这个就可以了你大概需要的这些火柴你可以分几捆把它粘牢就可以了。

　　好了，可以，我们是一个示意。

　　然后呢？

　　然后就是要注意一定要把它放在一个密封的罐子里，比方说照相的胶卷盒，它一定要是密封的，不透气的。

　　但是口香糖盒也可以，它是非常密封的。

　　然后把它放在里面，这样放进去。

　　然后最好，因为是在野外嘛，所以最好是吧火柴打火的这一面从火柴上撕下来，然后也放进去，就这样盖上可以了。

　　很好的防止火柴受潮的一个方法。电视机前的您，如果您还有什么更的好防止火柴受潮的方法呢，赶紧发送短信来，发送到99992381。

　　好，那接下来《为您服务》要再给您一个温馨提示是一份清单，外出旅行的携带物品清单，您可以拿笔和笔记一下。算我们送给您的一个小礼物。

　　第一就是身份证或护照，没有这个东西呢，无法证明自己的有效身份，也上不了飞机，第二，现金信用卡，没有钱您寸步难行。三、飞机票或火车票。别觉得我们罗嗦，好多人很多马大哈的人就是忘了带票了。到了地发现，然后人家飞机飞了，火车走了。四、目的地的地图和旅程地图。这是什么意思呢，你可以做到心中有数也不会迷路。第五、少量的药品，这是必须的。内服药有消炎的，止痛的，感冒药，止泻药，胃药，晕车药，一样带一点就够了。外伤药有云南白药，创可贴，纱布绷带，棉签，碘酒等等。除此之外可以带一些高锰酸钾片，可以消炎消毒。比方说我们吃水果的时候稍微泡一下，半片就够了。手表、商务通、手机，最好用密封袋封好，是怕下雨或者掉水里。还有手电筒，手电筒要那种防水聚光好的小型手电要买耐用的电池，免得要用的时候它没电了，您记清楚了吗，祝您旅途愉快。

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责编：孔晓娜